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2010.04.02
A・RA・SHI
朝になっても強風ゎおさまらず~・・・
今日にいたってゎ雨も降ってて、まさに嵐っ!!
朝から、カーテンを開けながら「あ~らしっ♪あ~らしっ♪」なんて歌っちゃいましたょ。。。
とにかく風が強くて、この辺じゃ波乗り不可。
本日、ノーサーフ・・・
しかも、外に出るのもこの天気ぢゃ・・・ってなテンションでした。
とりあえず、ひきこもりアイテムを調達にっ☆
DVDでしょ~♪
食料でしょ~♪
食料ゎいつものご近所グルメ『あんぽんたん』でっ☆
お店の中公開~~~
ケーキも売ってますょ~♪
シュークリームゎ激うまっ☆
そして、今日の調達品ゎ・・・・
抹茶ロール☆
いちごロール☆
どちらも激うまっでした~♪
夕方になって風も止んだので、ちょっとお散歩に出てみました。。。。
まだ雨ゎポツポツ降ってたけど・・・
気になってた桜ポイントへ~
気温が高かったので、満開になってました~♪
桜のアーチっ♪
ぉ家の近くに桜並木がい~~~っぱいあって幸せぇ~♪
そんなぉ散歩をしていると、雨も上がってまいりました。
そして、走りたくなってきたっ♪
・・・ってことで、第2回ランニングしました~♪
今回ゎハイテクを駆使して、iPhoneのアプリの『RunKeeper』を使ってみましたっ
これゎ、GPSを使って走った距離、時間、消費カロリー、スピード、走ったコースなどを出してくれるのですっ☆
距離と、消費カロリーがわかるのゎありがたいっ!!
かなり使えるアプリですょ~
で、途中100m×3のウォーキング入れて、計4.8キロ走りましたっ♪
・・・ってか、
今日測ってみたら、前回30分走ろうって決めて走ったコースゎすでに3.6キロあって、
今回ゎもうちょっと遠くにって思ったら結構遠かったって話。。。。
そして、最後ゎ霧雨に当たって・・・・
ま、そんなコンディションでも、カラダ動かせてよかったし、桜などなどの景色が楽しかったデス♪
ぉ散歩も入れたら、8キロくらい動いてたんだな~・・・
これでも、まぁまぁきつかったのに、フルマラソン走るヒトってすごいな~。
いつか走ってみたいけど、今のところ絶対ムリでしょ~~・・・
いちおう、計算してみると今日5キロとして26分で走ったから42.195キロだと・・・
3時間40分で完走っ!!!
ま、ムリでしょ。
めざせホノルルマラソンっ☆
ちょっとランニングにはまりつつあるのでした~~~~☆
明日ゎ晴れるみたいっ♪
桜撮影日和かもっ??
いぃ写真とれたらアップしま~すっ☆
今日にいたってゎ雨も降ってて、まさに嵐っ!!
朝から、カーテンを開けながら「あ~らしっ♪あ~らしっ♪」なんて歌っちゃいましたょ。。。
とにかく風が強くて、この辺じゃ波乗り不可。
本日、ノーサーフ・・・
しかも、外に出るのもこの天気ぢゃ・・・ってなテンションでした。
とりあえず、ひきこもりアイテムを調達にっ☆
DVDでしょ~♪
食料でしょ~♪
食料ゎいつものご近所グルメ『あんぽんたん』でっ☆
お店の中公開~~~
ケーキも売ってますょ~♪
シュークリームゎ激うまっ☆
そして、今日の調達品ゎ・・・・
抹茶ロール☆
いちごロール☆
どちらも激うまっでした~♪
夕方になって風も止んだので、ちょっとお散歩に出てみました。。。。
まだ雨ゎポツポツ降ってたけど・・・
気になってた桜ポイントへ~
気温が高かったので、満開になってました~♪
桜のアーチっ♪
ぉ家の近くに桜並木がい~~~っぱいあって幸せぇ~♪
そんなぉ散歩をしていると、雨も上がってまいりました。
そして、走りたくなってきたっ♪
・・・ってことで、第2回ランニングしました~♪
今回ゎハイテクを駆使して、iPhoneのアプリの『RunKeeper』を使ってみましたっ
これゎ、GPSを使って走った距離、時間、消費カロリー、スピード、走ったコースなどを出してくれるのですっ☆
距離と、消費カロリーがわかるのゎありがたいっ!!
かなり使えるアプリですょ~
で、途中100m×3のウォーキング入れて、計4.8キロ走りましたっ♪
・・・ってか、
今日測ってみたら、前回30分走ろうって決めて走ったコースゎすでに3.6キロあって、
今回ゎもうちょっと遠くにって思ったら結構遠かったって話。。。。
そして、最後ゎ霧雨に当たって・・・・
ま、そんなコンディションでも、カラダ動かせてよかったし、桜などなどの景色が楽しかったデス♪
ぉ散歩も入れたら、8キロくらい動いてたんだな~・・・
これでも、まぁまぁきつかったのに、フルマラソン走るヒトってすごいな~。
いつか走ってみたいけど、今のところ絶対ムリでしょ~~・・・
いちおう、計算してみると今日5キロとして26分で走ったから42.195キロだと・・・
3時間40分で完走っ!!!
ま、ムリでしょ。
めざせホノルルマラソンっ☆
ちょっとランニングにはまりつつあるのでした~~~~☆
明日ゎ晴れるみたいっ♪
桜撮影日和かもっ??
いぃ写真とれたらアップしま~すっ☆
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